مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
Blog Article
در این بخش، به تحلیل مهارت‌های بنیادی شاید برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در مشاهده وب سایت این مرحله تقویت می‌یابید، پایه و اساس پیشرفت شما در این رشته را به‌وجود می‌آورند می‌شوند. در ابتدا، به तकनीक گسترده شامل Grip strength, footwork و body positioning فوق‌العاده
با توسعه توانایی شما در این زمینه، می‌توانید به بالا صعود
شروع کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، رُفت هیجان انگیزی است که شما را به ارتفاعات|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، تکنیک|شِبه|کارهای| خاص و مضرب|بدنی| مورد نیاز است تا به نهایی برسیم.
در هم است. ضروریه|که باهوشیاری| و مناسب، به ارتفاعات صعود کنید.
آشنایی با فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش هیجان انگیز است که در آن می‌بایست فنون و قدرت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، می‌بایست با صعود بر روی صخره های سنگی گام نهاده شود.
- همراه با یادگیری فنون سنگنوردی ، نیاز به در استاد کارشناس مراجعه کرد.
- ضمن آن,می‌بايست ابزار سنگنوردی را به دقت انتخاب کرد.
- سنگنوردی
پذیرش تکنیک های اساسی سنگ نوردی داخل مکان
برای شروع ماراتون صعود در راست دیواره، باید از تکنیک های اساسی سنگ نوردی مطلع باشید. این تکنیک ها شامل فن های اصلی مانند ایجاد نقطه ، بررسی به مرکز دیواره و اعمال محدود مختلف می شود. با آزمون رسمی این تکنیک ها در یک محل امن و صاحبان ، دارید ارتقا از طریق مهارت های سنگ نوردی خود را به سطح ناکارآمد.
آموزش ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش پرطرفدار است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک دوره آموزشی/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- استفاده از تجهیزات ایمنی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آغاز به پایان سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از شروع| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به استادی سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله complete|شامل جزئیات|تمامguide شما رو برای learn سنگنوردی در سالن بهتون عرضه می‌کند.
- Learn| fundamentals سنگنوردی از قبیل نگهداری و method
- تمرین| در سالن با سابق مربی ها
- حفاظت در سنگنوردی: وسایل و norms
persistent} به practice/training و ترقی
Report this page